ひとりの笑顔は

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みんなの笑顔園からのご案内

　～　令和７年度　２学期も折り返し期です　～　

～２学期折り返し期です～

運動会も無事終了して、少しあわただしかった園生活もちょっぴり落ち着きました。とはいえ、子ども達は、かけっこ・リレー・他学年の競技などをまだまだ楽しんでいます。

２学期も１０月をまもなく終えようとしています。ということは、２学期の折り返し期です。食欲の秋・読書の秋・スポーツの秋と言いますが、「秋」を楽しめる企画・行事を立案して時間を有効に使いたいと考えています。

少しずつ気温が変わっていき、季節は「冬」に向かいます。どうぞ、体調に留意し、健康を保ち、お過ごしください。また、早寝・早起きのリズムを崩さない様に家族で協力し合って生活ください。

～旬のものを食べよう～

「旬」とは、自然の中で育てた野菜や果物がとれる季節。魚介類もたくさん取れる季節のことです。

旬の食べ物というのは、一番おいしく栄養もたっぷり。それらを食べることは、四季の移り変わりの中で体調を維持することにもつながります。難しくても、子どもには、なるべく旬について伝え、旬の食べ物を与えて、味覚を豊かにしてあげましょう。

そして、子どものうちからよく噛んで唾液を出すことで、虫歯を予防したり、かむ動作によるストレス解消の効果もあります。また、脳の働きを活性化したり、必要以上に食べすぎるのを予防する効果もあります。

小魚・海藻・根菜・果物・きのこ類など、季節の食材をたくさん摂取し、よく噛んで食べましょう。

風邪をひかないためには、何をする？

免疫には、体に侵入したウィルスや最近などの病原体と戦った時にその武器（抗体）を残しておき、次に同じ病原体が侵入したとき、速やかに撃退できる仕組みがあります。

そのため、子どもは成長と共に風邪をひきにくくなります。

ただし、風邪の原因となるウィルスは、２００種類あるとあわれています。インフルエンザ・コロナウィルスの ように変異しやすいウィルスや、ノロウィルスのようにタイプが多いウィルスもあり、油断大敵です！

感染症シーズンに備えて、下記の「３つの保」で風邪を防ぎましょう。

１，体を『保温』する

２，室内を『保湿』する

３，体を『保護』する

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